Le mal de dos fait partie des maux de la grossesse les plus courants ! Alors, comment faire passer le mal de dos ? Pour soulager les futures mamans : acupuncture, massage, ostéopathie et kinésithérapie, font partie des techniques efficaces pour soulager les douleurs dorsales. Il existe différents gestes pour soulager les douleurs. Les femmes qui connaissaient ces problèmes avant leur grossesse trouvent que la douleur est plus facile à gérer au fil des neuf mois. Effectivement, le mal de dos grossesse peut provoquer une sciatique. En réalité, lorsque vous êtes dans une mauvaise position, et surtout lorsque vous prenez du poids rapidement en raison de votre grossesse , alors votre nerf sciatique a tendance à être douloureux et irrité.
Bien évidemment, ce n’est pas une. Les maux de dos durant la grossesse touchent des femmes enceintes. Ils peuvent être causés par le poids du ventre (on courbe le dos vers l’arrière pour compenser) ou par le fait que les ligaments sont plus relâchés pendant la grossesse en prévision de l’accouchement. Le relâchement des muscles et ligaments, une mauvaise position… Dès le début de la grossesse , un mal de dos , appelé lombalgie, peut apparaître.
Dès les premières semaines de grossesse , tes muscles se relâchent, notamment tes abdominaux. Résultat : ton bassin bascule vers l’avant, créant une cambrure au niveau des reins. Vous êtes au premier trimestre de votre grossesse ou un peu plus et vous ressentez des douleurs au niveau du dos ? Et même si cela semble naturel, sachez qu’il peut s’agir de douleur rénale ou musculaire.
Il est donc important de localiser la douleur pour la soulager efficacement. Découvrez dans cet article les informations importantes sur le mal de dos pendant la grossesse.
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