Un dossier pour éviter les impairs et faire le plein de cet aliment santé. L’ iode est naturellement très abondant dans l’eau de mer. Inversement, l’ iode est très rare – voire introuvable – ailleurs. La carence en oligoélément iode existe peu dans les pays développés car le sel de table est de nos jours artificiellement enrichi en iode. On retrouve une carence en iode dans des pays en voie de développement et dans certaines régions montagneuses éloignées de la mer (Jura, Alpes, Andes,…) dont les sols sont pauvres en iode et où l. Carence en iode : les signes qui ne trompent pas Les signes de carence chronique en iode sont les suivants : frilosité, fatigue, troubles métaboliques avec surcharge en graisse et en eau, tendance aux infections, paresse intellectuelle, hypersomnie, manque d’énergie, lymphatisme.
L’ iode va aider l’élimination naturelle du plomb, du cadmium, de l’arsenic, de l’aluminium du fluor, du brome, et du mercure. L’ iode va également offrir une réelle protection contre l’électromagnétisme, la radioactivité, ainsi que d’autres polluants environnementaux. Un apport excessif et régulier en iode peut entraîner des dysfonctionnements de la thyroïde mais également certains effets indésirables, notamment au niveau cardiaque ou rénal. En effet, l’insuffisance d’apport en iode peut.